reto 2
Semana 5 :
Es la primera vez que realicé este ejercicio. No puedo negar que si fue algo agotador y que me costó. Sin embargo, a comparación de semanas anteriores, habían ejercicios con los que ya me encontraba familiarizada y aquellos no se me complicaron tanto que antes.
Me siento orgullosa de haberlo culminado y volver a realizar ejercicios que hice durante el primer reto, pues me siento más cómodo con ellos.
En lo personal, sentí más sencillo realizar el ejercicio que el día de ayer. Fue difícil porque me costaba la respiración en algunos momentos, pero pude finalizarlo felizmente al observar que cumplí todo.
No soy de las personas que realicen yoga porque no lo consideraba importante. Debido a ello, este ejercicio se me dificultó demasiado. Añadiendo que, soy cero flexible y resistente que me complicaba hacer ejercicios como plancha alta.
No obstante, me sentí alegre de culminarlo por mi cuenta.
Semana 6 :
Es la segunda semana que realizo este ejercicio. Todavía se me hace difícil, pero ya me he acostumbrado con varios de ellos.
Aquella emoción de felicidad cuando sale que culminaste el ejercicio luego de 15 minutos es inexplicable, me sentí alegre conmigo misma.
Todavía no me acostumbro al 100% del yoga, sigue costándome realizar los ejercicios de plancha, ¡es el más difícil! mi cuerpo (y en especial, mis brazos y manos) terminan adoloridos.
Realizar esta actividad todavía es complicado para mi, pero ya me siento más feliz porque me acostumbro de poco a poco y ya no me agoto tanto; en otras palabras, mi respiración no es tan agitada como antes.
Semana 7 :
Esta semana solo fui capaz de realizar un ejercicio, ya que estaba a una semana de parciales y no tuve mucho tiempo para ocuparme en ello. Añadiendo que, me había venido la regla y fue más dificultoso para mi. A pesar de ello, ya no se me complicó tanto como antes y estuve feliz de realizar gran parte sin ninguna complejidad.
Añadiendo que, me sentí alegre conmigo misma al poner que el ejercicio era "Desafiante" y ya no "Difícil" o "Muy difícil". Son pequeños momentos, pero considero que son parte de mi esfuerzo y me enorgullezco de ello.
Semana 8 :
Esta fue la última semana realizando los ejercicios de la Ruta 2 y fui capaz de reflexionar sobre la realización de estos. Puedo concluir que no fui tan constante como en el Reto 1, pues con la gran cantidad de trabajos, no me dio mucho tiempo para hacerlos. Por otro lado, llegué a acostumbrarme más rápido. Como lo dije en el video de los cuartetos, la razón es porque habían ejercicios en las rutinas que ya había hecho anteriormente.
Solo llegué a realizar la rutina de listos para el yoga, puedo decir que ya me acostumbré en la 4ta semana, pero sigue siendo algo complicado para mi. Además, quería agregar algo que vengo realizando desde el Reto 1, siempre me gusta escuchar música al momento de hacer los ejercicios y quise compartir la lista de canciones que suelo oír.
Esta rutina me ha ayudado muchísimo en relajarme ante los trabajos y proyectos de los demás cursos. Espero seguir haciéndolos en el futuro porque fueron efectivos para mi, han cambiado mi vida.
