La sexta sesión del curso ya culminó, pero pasaron un montón de cosas que son importantes decir, así que ¡empecemos!
Llegué a la clase un poco cansada, pues justo había tenido Matemática y a pesar que, me fue bien, el resolver varios ejercicios llego a ocasionar que me sintiera agotada. Sin embargo, entré al curso con muchas ganas de aprender.
Inicio de clases
El día de hoy solo estaría Lea con nosotros y como siempre, nos recibió con una cálida bienvenida y esperamos un rato hasta que todos estuviéramos conectados. Después de ello, realizamos el (ya conocido y querido) check-in, pero esta vez no fue con nuestras triadas sino con un grupo formado aleatoriamente. Fue interesante conversar con otros compañeros sobre cómo nos sentíamos, yo comenté que estaba en un 6-7 de 10 porque tenía algo de sueño y había vuelto de Matemática, pero ansiosa y feliz por seguir aprendiendo.
Luego, volvimos a la sala principal del curso y nuestra compañera Macarena (quien es de traslado de la carrera de nutrición) nos explicó sobre la importancia del desayuna. En lo personal, el desayuno me encanta porque me ayuda a obtener energías para gran parte del día y seguir. Asimismo, nos compartió tres saludables y deliciosas recetas para la hora del desayuno, todas se veían apetitosas y la que más quiero probar es la de pancakes.
Seguido de ello, realizamos unos ejercicios de respiración que Lea comentó ayudaba a despejar las fosas nasales. Lamentablemente, a mi no me funcionó (๑◕︵◕๑) es más, llegué a sentir que en unas partes me ahogaba y no lo pude creer porque seguí todas las indicaciones que Lea mencionó. Considero que esto ocurrió, ya que mi respiración no es común a la de otros, hasta me llevaron a la clínica para empezar un tratamiento, pero por problemas económicos y la llegada del COVID-19, no se pudo.
Después, ingresamos al atlas de anatomía donde nos familiarizamos con algunas partes de nuestro cuerpo que se ven involucradas al momento de hacer las rutinas. Finalmente, nos reunimos con nuestras triadas para realizar los ejercicios del reto y ver que músculos trabajamos al momentos de realizar las rutinas.
Fue una gran clase donde aprendí un montón, me la pasé demasiado bien y espero muchísimo la siguiente.
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