Luego del fin de la semana 12 con la presentación de los videos del Reto 3, he podido reflexionar y observar como he cambiado durante estas semanas por los ejercicios del curso de Inteligencia Corporal.
Es increíble como una persona puede cambiar su perspectiva de un tema y su estilo de vida en tan solo semanas, y ese fue mi caso gracias a los tres retos de Inteligencia Corporal. Mi vida ha cambiado a una mejor, pero te preguntarás ¿cómo?
Y es que todavía recuerdo la primera vez que me contaron que debía de hacer rutinas semanales de ejercicio, me sentía como la foto que se ve en la izquierda porque mis horribles recuerdos de Educación Física venían. Era mi curso menos favorito y lo que más detestaba era hacer actividad física, y escuchar que tendríamos que hacer lo mismo en Inteligencia Corporal, quería llorar miles de años T__T.
Con una actividad negativa empecé a descargar la aplicación para los retos y luego las rutinas. Honestamente, creí que mi pensamiento sobre los ejercicios seguiría siendo la misma al acabar el curso, pero no fue. Y es raro porque en la primera semana, me sentí bien al ver cómo la app me mostraba todo lo que yo había logrado por el esfuerzo que di, aunque estaba sufriendo por la dificultad de algunas actividades.
En lo personal, considero que un factor demasiado importante para que empezara a cambiar mi perspectiva de los ejercicios fue que la misma aplicación me motivaba a seguir con las rutinas y no me rindiera, ya que me daban "premios" por lo que hacía y me mostraban todas las calorías que había quemado, aquellos aspectos los consideré por mi esfuerzo. Por otro lado, las clases de Lea y Ana María también jugaron un rol demasiado grande en mi pensar porque no solo fueron los beneficios que me comentaron de la actividad física, sino que si yo quiero que mis alumnos tengan una buena salud, yo debo de tenerla y empecé a ver por mi misma.
No puedo decir que soy la mejor realizando ejercicios o se han vuelto mi pasatiempo favorito de toda mi vida. No obstante, he reconocido lo esencial que es la actividad física para mi vida y mi cuerpo. Como lo he mencionado en varias ocasiones, ya no hago las rutinas porque quiero tener un buen promedio en el curso, sino es por lo beneficioso que es para mi salud mental y física. Es una forma de agradecimiento a mi cuerpo por todo lo que ha hecho por mi, una manera de mostrarle mi aprecio y amor. Es increíble ver como la Estrella de la semana 1 ha ido evolucionando y aprendiendo un montón en el camino con personas maravillosas; ahora que ya valoro como debe de ser la actividad física, jamás la alejaré de mi vida.
Todas las imágenes fueron sacadas de https://www.pinterest.es/
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