✧―；19-08-2020 。Segunda sesión del curso

Hoy tuve mi segunda clase del curso y ¡hay varias experiencias por contar! ヽ(°〇°)ﾉ

Cuando entré a la sesión, Lea y Ana María nos dieron la bienvenida y ya estábamos listos para comenzar.

Inicio de clases

Lo primero que hicimos fueron unos ejercicios de respiración, también nos dimos unos golpes (o repercusiones). En lo personal, me ayudaron a calmar los nervios que tenían y me sentía más relajada. Además, me puse en contacto con mi cuerpo y estaba más lista para seguir con la clase.

Luego, nos mandaron a grupos para realizar un check-in en el que teníamos que decir como nos sentíamos en una escala del 1 al 10. Cuando fue mi turno, comenté que me sentía entre un 6 y 7, pues venía de la clase de Matemática y estaba algo nerviosa porque no era de mis cursos más fuertes en el colegio y ahora verlo en la u, había un poco de miedo, pero me pude sentir mejor con los ejercicios realizados al inicio. También, fue interesante saber como era el día de mis demás compañeros, lo considero una gran actividad.

Después del check-in, volvimos a la sala principal y realizamos otros ejercicios que eran de respiramiento que consistían de estirar la espalda y el cuerpo. Otro fue tener el codo derecho y girarlo hacia la izquierda ¡me sentía como una toalla!. Siento que esta actividad ayudó a relajarme, aunque eso ocasionó que me diera un poco de sueño (jiji).

Finalmente, nos reunimos con nuestras triadas para coordinar las fechas en las que haríamos las rutinas y empezamos ese mismo día (podrán encontrar mayor información en la sección de Retos :). Solo puedo decir que acabé casi muerta, pero fue algo nuevo para mi.

Considero que fue una gran sesión, pude aprender un poco más de lo importante de realizar ejercicios y espero con ansias la siguiente clase ^^!

Todas las imágenes fueron sacadas de https://www.pinterest.es/