Luego de la charla con Elena Romera, decidí averiguar lo esencial que es cuidar nuestra voz como docentes.
Primeramente, es importante saber, ¿qué es la voz?. Es aquella que permite dar nombre al sonido que se produce con la vibración de nuestras cuerdas vocales mediante el aire que llega a ser expulsado por los pulmones y sale por la laringe.
La voz es una herramienta que nos ayuda a comunicarnos con los demás y para nosotros como maestros, permite entablar conversaciones con los alumnos y se considera como su principal herramienta de trabajo. Los profesores utilizan la voz para explicar la clase, contar cuentos, hablar con los padres de familia, etc; no obstante, hay varios que no saben como cuidarla y ello conlleva a problemas con las cuerdas vocales. Es esencial que todos los educadores sepan cómo cuidar su voz, ya que pueden hasta perderla completamente.
Perla Carrera, docente de Uruguay, brinda algunos consejos de cómo cuidar nuestra voz y usarla correctamente como educadores:
Calentar la voz con ejercicios al inicio del día.
Tomar en cuenta la comunicación no verbal al momento de expresarse (gestos, mímicas, etc) y objetos que ayuden a comunicarnos, por ejemplo, silbatos.
Poder hablar con el tono más claro y óptimo posible.
No hablar hasta agotarnos. En momentos donde sentimos que hay dolores de garganta o arder, parar por un momento. Asimismo, tener a alumnos que puedan ayudar al maestro para comunicar con todo el salón lo que se quiere decir.
Asimismo, tips como tomar agua constantemente o evitar el consumo de dulces, ayudará a cuidar la voz. Es esencial que los docentes puedan cuidar su voz y usarla correctamente para que más allá de una mejor comunicación, cuiden su salud.
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